Advertisement

Tác dụng thần kỳ của yến mạch giúp cơ thể trẻ ra chục tuổi

Yến mạch là 1 loại thực phẩm bổ dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khỏe, những năm trở lại đây yến mạch được coi là thuốc tiên thần kỳ đối với người béo phì, táo bón, tiểu đường .. bởi nó mang tới hiệu quả hơn cả mong đợi.


Chính vì chiếm chủ yếu trong thành phần dinh dưỡng là chất xơ, chất đạm nên yến mạch được mọi người tìm kiếm, săn lùng để sử dụng thay thế thực phẩm hàng ngày; thậm chí bữa sáng nếu được sử dụng yến mạch thường xuyên sẽ mang tới cho bạn những tác dụng hiệu quả rõ rệt.

Tác dụng thần kỳ của yến mạch đối với cơ thể con người chính là:

1. Giảm cân hiệu quả

Sở dĩ yến mạch lại có công dụng tuyệt vời trong quá trình giảm cân đối với người thừa cân hay béo phì là bởi lượng đường chứa trong yến mạch cực kỳ ít (thậm chí là không có), chất béo chứa chưa tới 10% trên 100g yến mạch; trong khi đó chất xơ và chất đạm là chủ yếu nên ngoài việc cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho người sử dụng còn là việc bảo vệ cơ thể không bị ứ đọng chất béo trong cơ thể.


Ngoài ra, yến mạch sẽ tạo cảm giác no lâu và tăng cường quá trình trao đổi chất nên bạn sẽ từ bỏ được chứng thèm ăn vốn có trước đây của mình.

2. Ngăn ngừa lão hóa

Nguyên nhân gây lão hóa phần lớn là do thói quen ăn uống của con người – khi mà thường xuyên trau dồi các thực phẩm có chứa nhiều chất béo, đường, thậm chí cả thói quen ăn mặn khiến các cơ bắp phía trong bị tổn thương gây tác động trực tiếp tới làn da và nghiễm nhiên tình trạng lão hóa da cũng đến nhanh hơn.

3. Bảo vệ tốt cho dạ dày

Nếu bạn có tiền sử đau dạ dày đừng cố gắng tiếp nhận những loại thực phẩm cứng, cay; cần gia tăng lượng chất xơ, thức ăn mềm và hạn chế cả dầu mỡ để bảo vệ tốt nhất cho dạ dày của mình.

Trong yến mạch có chứa nhiều chất xơ hòa tan sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng táo bón, tăng nhu động ruột và hệ tiêu hóa sẽ ít bị ảnh hưởng giúp thực phẩm đưa vào trong dạ dày dễ dàng tiêu hóa nhất.

Yến mạch còn có khả năng kỳ diệu khi đánh bay được các chất mỡ tai hại đang bám trụ tại thành động mạch giúp giảm được nhiều căn bệnh liên quan tới tim của bạn hiệu quả đáng kinh ngạc.

Vì sao nên lựa chọn yến mạch cán mỏng DK HARVEST?

Tuy cùng nguồn gốc xuất xứ, cùng trọng lượng nhưng Yến mạch cán mỏng DK Harvest lại được ưa chuộng hơn. Sở dĩ vậy vì nó giúp người dùng tiết kiệm khá nhiều thời gian cho khâu sơ chế, đồng thời dễ sử dụng với nhiều mục đích khác nhau.

Một số món ăn làm từ yến mạch cán mỏng từ Yến mạch DK Harvest:
- Cháo yến mạch với tôm, thịt, rau củ,…
- Yến mạch sữa tươi.
- Sữa chua trái cây yến mạch.
- Các loại bánh yến mạch (thay cho bột mì).

Nữ hoàng của các loại ngũ cốc sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn để đón chào ngày mới và giúp bạn tự tin hơn về nhan sắc của mình đang được cải thiện từng giờ, từng ngày; do đó, đừng bỏ qua những công dụng tuyệt vời của yến mạch để chọn lựa chúng trong thực phẩm hàng ngày của mình bạn nhé.